眼睛白内障生活护理

眼睛白内障多由年老、糖尿病、辐射、免疫与代谢异常、外伤等因素引起，患者可出现视力下降、对比敏感度下降、眩光等症状。患者需注意生活护理，包括远离诱发因素、注意眼部卫生、注意饮食、补充营养、注意用眼安全等，有利于眼睛白内障的治疗和恢复。

1、远离诱发因素：若患者存在眼部炎症，应及时治疗，避免诱发白内障;

2、注意眼部卫生：日常应保持眼部清洁、卫生，避免用手揉搓眼睛，以免细菌进入眼部而引起感染。此外，外出时建议戴太阳镜，以减少紫外线或风沙刺激;

3、注意饮食：晶状体透明度与年龄有关，老年人由于机体代谢缓慢，需多摄入营养丰富的食物，如豆制品、鱼肉、瘦肉等，有助于延缓晶状体老化。年轻人群在饮食方面需注意清淡，忌食辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，还应避免长期酗酒、吸烟，以免造成眼部损伤;

4、注意用眼安全：避免长时间观看电子产品或书籍，同时应避免在强光或照明不良的环境下工作或学习，以免刺激眼睛，加重病情。另外，还应避免长期熬夜，保证充足的睡眠，有助于眼睛白内障的治疗和恢复。

此外，中医认为白内障与肝血亏虚有关，患者可在医生指导下服用杞菊地黄丸、六味地黄丸等药物进行治疗，有助于明目滋补肝肾，进而缓解症状。

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