爱掉发通常可以用护发素,但建议尽量选择植物性护发素。因为市面上的护发素多种多样,而且品牌也很多,在选择护发素时,应尽量选择正规厂家的产品。爱掉发可能与头发缺乏水油、头发干枯有关,使用护发素可以给头发补充水油,有助于改善爱掉发的情况。
1、补充水油:人体每天都会有一定量的头发脱落,同时还会有头皮屑等物质的脱落,但一般数量较少。若发质较好,爱掉发可能是因为头发缺乏水油,此时可以使用专业的护发素,能够补充头发水分,还可以改善爱掉发的情况,同时还能使头发变得更加柔软、有光泽;
2、补充植物蛋白:爱掉发的人群可以选择植物蛋白护发,比如含有氨基酸的护发素,以及含有蛋白质、维生素的护发素。此类护发素营养较丰富,可以补充头发所需的营养,还能够增加头发的韧性,从而防止头发断裂;
3、补充铁元素:铁是人体造血的原材料之一,当人体长期缺铁时,容易导致缺铁性贫血,从而引起爱掉发。此时可以选择含有铁元素的护发素,以补充头发所需的铁元素,从而改善爱掉发的情况;
4、补充维生素:维生素也是人体所需的重要营养元素之一,长期缺乏维生素也可能会引起爱掉发。若缺乏维生素A、维生素B12、叶酸等维生素,还会导致头发变得干枯、毛糙。此时可以选择含有维生素的护发素,能够补充头发所需的维生素,从而改善爱掉发的情况。
对于爱掉发的人群,除了使用专业的护发素以外,还可以通过食补。在日常生活中尽量不要挑食,多吃富含蛋白质和维生素的食物,比如鸡蛋、牛奶、苹果、橘子等。
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