骨质增生吃芝麻糊好吗

骨质增生的患者可以吃芝麻糊，但不建议多吃。芝麻糊属于一种食物，是由芝麻、小米、黑芝麻、红枣等食材制作而成，含有的营养成分比较多，而且还具有一定的养生保健功效，骨质增生的患者可适量吃一些芝麻糊。

芝麻糊中的营养成分比较丰富，含有丰富的钙、磷、铁等矿物质元素，以及多种维生素，如β-胡萝卜素、维生素A、维生素B等，这些都属于人体必需的营养成分，骨质增生的患者适量吃芝麻糊可以补充机体所需的营养物质，也有助于改善骨质疏松的情况。另外，芝麻糊中的膳食纤维也比较丰富，骨质增生的患者适当地吃一些芝麻糊还可以增加饱腹感，也有利于促进胃肠道蠕动，可以促进大便排出。但不建议骨质增生的患者多吃芝麻糊，因为芝麻糊中还含有一定量的糖分，如果长期、大量地吃芝麻糊，可能会导致体内的血糖升高，进而导致骨质增生的情况加重。

建议骨质增生的患者多吃一些营养丰富、易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，保证摄入充足的营养，也可以适当地进行一些锻炼，如游泳、打羽毛球等，对改善骨质增生的情况也有一定的帮助。如果患者骨质增生情况比较严重，已经出现了关节畸形、关节功能障碍等情况，建议及早到医院就诊，在医生指导下进行正规治疗。

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