按摩头皮对头发顺滑不易掉发

按摩头皮对头发基本不影响，按摩头皮可以促进头皮血液循环，对头发有一定好处。按摩头皮对头发可能不易掉发，但是按摩头皮也不能过度用力，否则可能对人体产生一些不利影响，引起一些不良反应，造成头发脱落的情况。在日常生活中可以通过食疗、调整作息、按摩头皮等方法缓解掉发症状。

1、食疗：补充营养，多吃含有蛋白质、维生素及微量元素的食物，如鸡蛋、核桃、黑芝麻、黑豆等，也可以在医生指导下选用一些药食同源的食物泡水或煮粥，作为辅助治疗使用;

2、调整作息：避免熬夜，保持充足的睡眠，有利于头发健康。当人体在较强的压力下，会导致内分泌失调，从而引起脱发。可以通过听音乐、运动、与人聊天等方式缓解压力，释放内心的负面情绪，使心情放松，对缓解脱发有一定的作用;

3、按摩头皮：用双手拇指按摩头皮，其余四指轻轻按压头皮，能够起到一定促进血液循环的作用，可以在一定程度上改善脱发;

4、其他：如果脱发症状严重，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行药物治疗或毛发移植。

此外，在采取上述措施后，脱发症状仍未缓解。建议到医院进行相关检查，排除可能导致脱发的原发病。如果是疾病导致的脱发，应在医生的指导下积极治疗原发病。原发病得到有效控制后，脱发症状也会得到缓解。

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