眼保健操对干眼症有好处吗

眼保健操对干眼症有一定好处，眼保健操是一种养生保健体操，主要通过按摩眼部穴位，起到缓解眼部疲劳、预防近视的作用，从而可以在一定程度上改善干眼症。

1、按摩晴明穴：此穴位位于眼睛眦角稍上方凹陷处，可以用拇指或者食指按摩此穴位，起到疏通经络、明目养神的作用，长期坚持按摩可以缓解视疲劳，改善眼睛干涩;

2、按摩太阳穴：太阳穴位于眼睛外眦角与眉梢之间向后约一横指的凹陷处，可以用双手拇指沿太阳穴由上往下按摩3-5分钟，起到缓解疲劳、预防近视的作用。此外，还可以配合按揉风池穴、攒竹穴、四白穴等穴位;

3、按摩丝竹空穴：该穴位位于眉梢凹陷中，可以用两手拇指按揉此穴位，或者左右各按揉1分钟左右，可以改善眼睛疲劳、眼部干涩等不适症状;

4、按摩泪囊穴：将双手食指放在泪囊穴上，进行有规律地按揉，或者将中指放在泪囊穴上，进行有规律地按揉，每次按揉10分钟左右，可以缓解干眼症、眼胀、眼睛疼痛等不适症状;

5、按摩四白穴：将面颊颧骨处由下往上反过来按揉，每次按揉3-5分钟左右，可以缓解眼睛疲劳、眼部疼痛等不适症状。

对于干眼症患者，建议多做眼保健操，同时也可以配合使用眼药水进行治疗，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。如果干眼症比较严重，单纯通过眼保健操的方法不能有效缓解，需要及时到医院就诊。

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