哺乳期掉发能吃阿胶糕

哺乳期掉发可以吃阿胶糕，但需要注意适量即可。阿胶糕主要由阿胶、红枣、桂圆、黑芝麻、冰糖等熬制而成，具有较好的补血滋阴、润燥止血的功效，对于改善哺乳期女性缺铁性贫血症状具有一定帮助。

1、补血滋阴：阿胶糕中的阿胶具有较好的补血滋阴作用，适当食用后可以改善产后血虚症状。而且其中含有的红枣、桂圆等成分还可以帮助提高睡眠质量，对哺乳期女性身体恢复也具有一定帮助;

2、润燥止血：阿胶糕中含有黄酮类物质和生物碱等，可以促进血小板生成，减少血小板聚集，从而达到止血作用。此外，还可以帮助减少乳汁中的排出，从而对改善哺乳期女性缺铁性贫血症状具有一定帮助;

3、补充营养：阿胶糕中含有多种营养成分，如蛋白质、氨基酸以及微量元素等，产后适当吃阿胶糕可以补充机体所需营养，还可以增强自身体质。但需要注意适量，不可一次性吃得过多，以免出现消化不良症状，如腹胀、腹痛等;

4、其他：由于阿胶糕中含有胶类物质，因此对于体质较为敏感的哺乳期女性而言，建议在食用前先咨询医生，判断是否可以食用。

此外，对于哺乳期贫血较为严重的女性，单纯通过吃阿胶糕改善效果可能较为局限，可以在医生指导下服用阿胶补血口服液等药物进行治疗。同时在服药期间建议还要注意加强营养补充，适当多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，也可以适当多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，保证饮食多样化。

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