宝宝头发枯黄掉发吃什么好

头发枯黄掉发，与营养不良、遗传、护理不当等因素有关。日常生活中可以通过补充营养、均衡膳食、合理护理等措施，改善宝宝头发枯黄掉发的症状。如果是疾病导致，需积极治疗原发病。

1、补充营养：宝宝头发枯黄掉发，可能是由于头发缺乏微量元素和维生素D导致。可以在医生指导下给宝宝补充含维生素D和钙丰富的食物，如动物肝脏、牛奶、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜等，以改善机体营养不良的情况，从而缓解头发枯黄掉发的症状;

2、均衡膳食：头发的主要成分为角质蛋白，如果宝宝长期存在挑食、偏食等不良饮食习惯，可能导致机体营养不良，使得头发缺乏营养而枯黄。因此应为宝宝提供均衡的膳食，可适当多吃一些动物性食物，如鱼肉、鸡肉、牛奶等，以及新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、油菜、菠菜、苹果、香蕉等，补充机体所需的营养物质，改善宝宝头发枯黄掉发的症状;

3、合理护理：由于宝宝的发质较细软，如果经常染发、烫发，可能使得头发受到损伤，出现枯黄的现象。应给宝宝选用对头皮和头发无刺激性的洗发水，并减少染烫头发的次数，以改善宝宝头发枯黄掉发的情况;

4、其他：如果宝宝患有疾病，导致机体营养不良或贫血，也可能造成头发出现枯黄掉发。应积极治疗原发病，如给宝宝遵医嘱口服葡萄糖酸锌口服溶液等药物，补充身体所需的营养元素和微量元素。如果是贫血引起，可遵医嘱给宝宝口服琥珀酸亚铁片等药物治疗，还可适当多吃一些猪肝、菠菜等含铁丰富的食物。

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