骨质增生多久能运动健身

骨质增生患者多久能运动健身，主要取决于骨质增生的部位，以及症状表现，部分患者可能需要3-6个月，甚至更长时间，才可以进行运动健身，而部分患者可能需要6个月以上，才能进行运动健身。

1、上肢骨质增生：对于上肢骨质增生的患者，可以在疼痛症状缓解后再进行运动健身，如果症状比较轻微，一般需要3-6个月，甚至更短的时间;

2、下肢骨质增生：如果患者有下肢骨质增生，常伴有膝关节的骨质退行性改变，如果症状较轻，可以适当延长运动健身的时间，如果症状较为严重，需要适当延长休息的时间，可能需要6个月以上才能进行运动健身;

3、脊柱骨质增生：对于脊柱骨质增生的患者，不建议进行剧烈的运动健身，否则容易增加脊柱负担，患者可适当进行直腿抬高训练、小燕飞训练等运动;

4、足部骨质增生：对于足部骨质增生的患者，建议延长休息时间，避免过多行走、运动，一般需要在6个月以上才能进行运动健身。

骨质增生是一种不可逆的过程，因此患者即使采取以上方式进行锻炼，也不能完全治愈骨质增生，患者还是需要及时到医院就诊，在医生指导下采取药物治疗、物理治疗等控制病情进展，必要时可以采取手术治疗。

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