哺乳期掉发买什么来吃

哺乳期掉发，通常可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，以及芝麻、黑豆等，也可以多吃一些补气养血的食物，或者在医生指导下，使用养血生发胶囊、益气养血口服液等药物进行调理。

一、食物：

1、富含蛋白质的食物：女性在哺乳期会大量进食营养丰富的食物，以促进乳汁分泌，但如果摄入营养不足，可能会引起哺乳期掉发。此时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，既可以补充身体所需营养，又有助于改善掉发情况;

2、富含维生素的食物：也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、葡萄、胡萝卜等，可以促进头发生长，有助于缓解哺乳期掉发的症状;

3、芝麻、黑豆：芝麻、黑豆中含有丰富的氨基酸，可以促进头发生长，适当食用有助于哺乳期女性恢复身体健康，还可以提高乳汁质量，有助于宝宝健康成长;

4、其他食物：除上述食物外，也可多吃一些花生、红枣、瘦肉等食物，可有助于改善贫血情况，进而有助于缓解掉发症状。

二、药物：

1、养血生发胶囊：主要由当归、熟地黄、川芎、木瓜等成分组成，具有养血祛风、滋肾生发的功效，可用于治疗血虚风盛所致的脱发。在哺乳期服用效果较佳，可帮助促进毛发生长;

2、益气养血口服液：主要由当归、党参、麦冬、地黄等成分组成，具有益气养血的功效，可用于治疗气血不足所致的脱发。此药物气微香，味甜、微苦。

如果哺乳期女性掉发比较严重，应及时到医院就诊，在医生指导下选择合适的药物进行治疗。不可自己盲目服用药物，以免用药不当而影响身体健康。

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