哺乳期断奶后掉发能缓解嘛

哺乳期断奶后出现掉发，通常可以缓解。女性在哺乳期会分泌大量的雌激素和孕激素，可以对抗雌激素的作用，从而引起脱发，而且断奶后雌激素水平下降，掉发也会随之缓解。可以通过调整饮食、调整心情、按摩头皮，以及药物治疗等方法缓解掉发情况。

1、调整饮食：女性在哺乳期要避免摄入过多富含雄激素的食物，如动物心、肝等，因为这些食物可抑制体内的雌激素分泌，导致掉发的情况加重。建议多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，如猕猴桃、苹果、西兰花等，多吃含铁丰富的食物，如菠菜、木耳、红枣等，有助于头发健康;

2、调整心情：女性在哺乳期要保持良好的心情，避免长期处于紧张、抑郁、焦虑的不良情绪中。因为不良的情绪可能会使机体内分泌功能紊乱，从而引起产后掉发;

3、按摩头皮：女性在哺乳期可以适当进行头皮按摩，有助于血液循环，可以使头皮的营养供应增加，从而缓解掉发的情况;

4、药物治疗：如果女性在断奶后掉发比较严重，可以在医生指导下适当借助药物进行治疗，如养血生发胶囊等，可以改善产后掉发的情况。

大多数女性在哺乳期会出现掉发的情况，通常在掉发不严重时不用特殊处理。如果掉发比较严重，每天可用温水洗头1-2次，避免用刺激性洗发用品，以免导致头皮受到损伤。如果掉发比较严重，每天超过100根，需要及时就医，排除疾病因素。

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