不熬夜月经不调的五大征兆

不熬夜月经不调的五大征兆为月经改变、皮肤状态差、精神状态差、体质虚弱、妇科炎症等。建议女性平时尽量避免熬夜，如果出现月经不调的情况，需要及时就诊。

1、月经改变：由于熬夜会导致女性体内内分泌失调，体内激素紊乱，可能会引起月经改变，主要表现为月经量减少、月经推迟或者闭经，有时可出现经期延长，甚至会出现功能性子宫出血;

2、皮肤状态差：由于熬夜会导致身体机能下降，引起代谢减慢、血液循环减慢，从而造成皮肤状态变差，出现色素沉着、长色斑等问题;

3、精神状态差：经常熬夜的女性容易出现疲劳、乏力、失眠等问题，导致精神状态变差，同时会出现注意力不集中、反应迟钝、记忆力减退等表现;

4、体质虚弱：女性经常熬夜容易引起体质虚弱，出现免疫力下降，容易感冒或者导致其他疾病出现，比如胃肠功能紊乱等;

5、妇科炎症：由于熬夜导致身体抵抗力下降，容易诱发妇科炎症的发生，比如阴道炎、盆腔炎等，可表现为阴道分泌物增多、外阴瘙痒以及腰酸痛等症状。

熬夜对身体的危害比较大，建议女性日常生活中要规律作息，保证充足睡眠。如果长时间熬夜后出现月经改变的情况，建议及时就诊，以免延误病情。

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