补气血防掉发的泡水

日常生活中，很多人会通过喝中药泡水来进行补气血，但此种方法存在一定风险，如头部出现胀痛、头晕等，还需要在医生指导下，使用中药泡水来进行补气血，但并不一定能起到防掉发的作用。此类人群可以在医生指导下，使用一些中药材泡水饮用，如黄芪、枸杞、桑葚、熟地黄、红枣等。

1、黄芪：黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有补元气、固表止汗、利水消肿、生津养血等功效，对于气血亏虚导致的掉发有一定调理作用;

2、枸杞：枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目等功效，对肝肾阴虚导致的头晕目眩、腰膝酸软等症状有一定调理作用，经常饮用枸杞泡水可以在一定程度上起到补气血的作用，也有利于防掉发;

3、桑葚：桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠等功效，对头晕耳鸣、须发早白等症状有一定改善作用，经常食用桑葚泡水可以在一定程度上改善气血不足，对补气血防掉发也有一定辅助作用;

4、熟地黄：熟地黄味甘，性微温，归肝、肾经，具有补血、滋阴等功效，可用于治疗血虚萎黄、月经不调、肾阴不足、腰肌酸软等病证，对补气血防掉发也有一定辅助作用;

5、红枣：红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有养血安神、补中益气等功效，对于气血不足所出现的心悸怔忡、健忘失眠、脾虚食少、便溏等症状有一定调理作用，经常食用红枣泡水也可在一定程度上改善补气血防掉发的作用。

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