斑秃还总是掉发怎么治

斑秃是一种精神因素主导、自身免疫相关的非瘢痕性毛发脱失性疾病，可发生于身体任何部位。治疗斑秃还总是掉发，首先要去除精神因素，其次注意休息，避免过度紧张和疲劳，限制脂肪和糖类的摄入，也有助于缓解掉发症状。

1、去除精神因素：斑秃患者应去除精神因素，部分斑秃患者发病与精神焦虑、紧张、失眠有关，要注意缓解情绪、放松心情。如焦虑、紧张时可在专业医生指导下适当使用镇静剂，如地西泮、艾司唑仑等。若心理压力大，可向专业医生咨询，适当进行心理治疗，避免精神紧张;

2、注意休息：斑秃患者常有过度劳累、睡眠不足的情况，因此需合理安排工作和生活，注意休息、避免劳累，以免影响免疫功能，导致病情加重;

3、避免过度紧张和疲劳：过度紧张和疲劳容易导致免疫功能紊乱，引起毛囊细胞损伤，因此要避免过度紧张和疲劳，应适当进行身体锻炼，增强体质;

4、限制脂肪和糖类的摄入：斑秃患者易发生头发脱落的情况，应限制脂肪和糖类的摄入，避免食用油炸食品、甜食、辛辣刺激食物等，以免影响免疫功能，加重掉发;

5、其他：提倡多食用富含胱氨酸、维生素E和卵磷脂的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、核桃等，可改善毛发生长环境，促进毛发生长。同时还应避免熬夜，保证充足睡眠，有助于预防掉发。

另外，斑秃患者可在医生指导下服用胱氨酸片、维生素B6等药物治疗，或局部涂抹米诺地尔搽剂。若秃发范围大、经久不愈，或全秃、普秃患者可口服糖皮质激素泼尼松片等治疗。

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