哺乳期断奶后掉发厉害怎么办

哺乳期断奶后，出现掉发厉害的情况，一般考虑是激素水平不稳定、营养不良等原因导致。可以通过调整饮食、改善生活习惯，以及药物治疗等方面进行处理，有利于缓解掉发情况。

1、调整饮食：哺乳期断奶后，若是女性营养摄入不足，可能会导致身体中的营养成分流失，会逐渐引起头发脱落的症状。在此期间，女性要注意营养补充，可以适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，还可以适当吃黑芝麻、黑豆等食物，有利于促进毛发生长。此外，女性还要注意保证充足的睡眠与休息，避免熬夜，以及避免情绪波动;

2、改善生活习惯：如果女性在哺乳期持续存在断奶后掉发的情况，建议在日常生活中适当进行运动锻炼，比如跑步、跳绳等，以增强自身体质。此外，女性还需注意个人卫生，勤洗头、洗澡，避免使用刺激性的洗护用品，以免加重脱发情况;

3、药物治疗：如果女性在哺乳期也没有注意头皮护理，或者是盲目停止哺乳，可能会引起体内激素水平不稳定而出现断奶后脱发厉害的情况。此时，女性可以在医生指导下使用养血生发胶囊等药物进行治疗。除此之外，女性还可以遵医嘱配合使用米诺地尔酊等药物进行治疗，有利于扩张头皮血管，促进毛发生长;

4、其他方面：如果女性长期存在压力过大、心情焦虑等情况，也可能会导致脱发情况加重。此时建议女性适当放松心情，可以听比较舒缓的音乐、看比较轻松的电视剧等，以转移注意力。

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