骨质增生多久可以运动

骨质增生患者多久可以运动，主要取决于骨质增生的部位，以及引起骨质增生的原因，不同部位的骨质增生可以运动时间不同，如髋关节骨质增生、膝关节骨质增生、跟骨骨质增生等。

1、髋关节骨质增生：对于髋关节部位的骨质增生，如果没有疼痛、肿胀等症状，一般不需要特殊处理，减少运动量即可，通常可以在1个月左右进行适当运动;

2、膝关节骨质增生：膝关节出现骨质增生后，如果引起局部疼痛、肿胀和功能障碍，则需要休息2-3周，才可以开始运动;

3、跟骨骨质增生：跟骨出现骨质增生后，会刺激周围组织而引起局部炎性水肿，可以使用外用药膏，如活血止痛膏等进行活血化瘀治疗，通常在2周左右可以开始运动;

4、其他部位骨质增生：如果是颈椎或腰椎等其他部位发生骨质增生，由于局部神经受到压迫，故在急性期需要卧床休息，缓解期可以进行适当运动，通常需要3个月左右。

对于已经出现骨质增生的患者，平时应尽量减少对局部的刺激，并且避免高强度的体育锻炼，以免导致增生加重。患者可定期到医院进行X线检查，明确骨质增生的情况，如果出现症状加重时需要及时停止运动。患者还应适当补充钙剂和维生素D，多晒太阳，促进钙质吸收，并延缓骨质增生发展。

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