骨质增生患者可以在症状缓解后开始运动，具体时间因人而异，通常取决于个体差异和病情严重程度。
骨质增生是指关节边缘增生、变尖，形成骨性赘生物，通常发生在中老年人群中，是一种常见的退行性骨关节病。对于症状轻微且及时接受适当治疗的患者，如物理治疗或药物治疗，恢复时间可能相对较快，通常在症状缓解后即可开始运动。对于存在严重症状或未接受适当治疗者，如剧烈疼痛或关节功能障碍，可能需要更长时间才能开始运动，以避免加重病情。
建议在专业医师的指导下进行适量的运动，如散步或轻度有氧运动，以促进关节功能恢复，但应避免剧烈运动和长时间负重，以免加重骨质增生的症状。
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廖肇根副主任医师广州市东山区骨伤科医院擅长领域：擅长治疗腰腿痛、肩周炎、颈椎病、风湿性关节炎、骨质增生、骨质疏松等疾患。
仉建国主任医师北京协和医院擅长领域：脊柱外科，尤其擅长各种脊柱畸形（脊柱侧凸、后凸、半椎体畸形、强直性脊柱炎）和脊柱肿瘤的诊治。Spinal surgery, especially spinal deformity (scoliosis, kyphosis, hemivertebra deformity, ankylosing spondylitis) and the diagnosis and treatment of spinal tumors.
叶俊昌主治医师广州中医药大学深圳固生堂国医馆南山分院擅长领域：软组织扭挫伤，跌打旧患，颈椎病、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、骨质增生、骨质疏松、腰腿痛、痛风症、风湿痹症等疾病。
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