多吃富含纤维素的食物可防治大肠癌,包括新鲜的蔬菜、水果、粗粮等,如玉米、小米、甘薯、燕麦、荞麦等,还包括根茎类蔬菜,如红薯、紫薯、萝卜等。此外,海带、紫菜、红薯、山楂、苹果、石榴、猕猴桃等也是富含纤维素的食物,多吃此类食物对于防治大肠癌有一定的辅助作用。
1、富含纤维素的食物:多吃富含纤维素的食物对于防治大肠癌有一定的辅助作用,如新鲜的蔬菜、水果,包括玉米、小米、甘薯、燕麦、荞麦等,还包括根茎类蔬菜,如红薯、紫薯、萝卜等。此外,海带、紫菜、红薯等食物中含碘量比较高,碘是合成甲状腺激素的重要原料,吃含碘量高的食物可以增加甲状腺激素的合成,对于防治大肠癌有一定的辅助作用;
2、海产品:多吃海产品,如海带、紫菜和红薯等,此类食物中含有丰富的碘元素,碘元素可以增加甲状腺激素的合成,对于防治大肠癌有一定辅助作用;
3、根茎类蔬菜:如红薯、紫薯、萝卜等,红薯中含有较多的纤维素成分,同时含有丰富的蛋白质和碳水化合物,而萝卜中含有木质素以及纤维素成分,经常食用这类食物可以促进肠道蠕动,使肠道内的内容物排出,可以减少大肠对胆固醇的吸收,防止大肠癌的发生;
4、水果:多吃新鲜水果对于防治大肠癌也有一定的辅助作用,如苹果、山楂、橘子以及猕猴桃等,上述水果中含有丰富的维生素和膳食纤维成分,对于防治大肠癌有一定的效果。
需注意食物不能替代药物,如果大肠癌患者存在腹痛、便血等症状时,建议及时到医院就诊,在医生指导下进行手术治疗。
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大肠癌的高发年龄在40-50岁,随着年龄的增长,发病率逐年上升。解放军第四五八医院结直肠肛门外科主任施章时提醒,如果有肠息肉,或出现不明原因腹部隐痛,抑或者经常便秘、便血,均要排查大肠癌。