吃啥可以降低肝功能指标

吃什么可以降低肝功能指标，需要根据引起肝功能不正常的原因来进行分析。肝功能不正常可能是由生理性因素导致，也可能是由病理性因素导致，如药物因素、肝脏疾病等。

一、生理性因素：

如果生活中经常熬夜，喝酒比较多，并且工作压力比较大，非常劳累，吃的食物过于油腻等，都可能会导致肝功能不正常。这种情况下建议调整生活习惯，早睡早起，饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、白菜等，缓解肝功能异常的情况。

二、病理性因素：

1、药物因素：如果平时服用的降脂药物或者保肝药物损伤肝细胞，会引起肝功能异常，出现转氨酶升高的情况。这种情况下需要及时遵医嘱停止服用损伤肝细胞的药物，如瑞舒伐他汀钙片等;

2、肝脏疾病：如酒精性肝病、病毒性肝炎等，如果平时长期大量饮酒，会导致酒精对肝细胞造成损伤，引起肝功能异常。这种情况下需要积极治疗原发病，如服用维生素C片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物，控制病情的发展。日常生活中建议少饮酒或者不饮酒，以免加重病情。

此外，还需要注意避免吃一些对肝脏有损伤的食物，如肥肉、油炸食品等。出现相关异常时，及时到医院的肝病科就诊，完善肝功能检查、腹部B超等检查了解情况。

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