便秘便塘是什么意思

便秘便塘的意思就是大便在肠道内存在时间过长，导致大便内的水分被吸收，从而变得比较干燥，不容易排出体外。便秘便塘的原因比较复杂，可能与饮食因素、精神因素、运动因素、药物因素、疾病因素等有关。

1、饮食因素：平常喜欢吃辛辣刺激、油炸、烧烤类的食物，不爱喝水，再加上平常活动量比较少，导致胃肠蠕动减慢，大便在肠道内停留时间过长，水分被吸收，就会出现便秘便塘的症状;

2、精神因素：由于精神过度紧张、焦虑等，影响到胃肠功能，导致胃肠蠕动减慢，大便在肠道内滞留时间比较长，也会出现便秘便塘的症状;

3、运动因素：平常缺乏体育锻炼，胃肠蠕动减慢，也会引起便秘便塘的症状;

4、药物因素：平常服用的药物种类比较多，对胃肠道有刺激性，容易导致出现便秘便塘的情况;

5、疾病因素：比如肠道菌群失调、肠易激综合征等，会影响到胃肠功能，导致胃肠蠕动减慢，大便在肠道内滞留时间比较长，水分被吸收后变得比较干燥，从而引起便秘便塘。

便秘便塘的患者建议平常要注意饮食调理，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。适当进行体育锻炼，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以缓解便秘便塘的症状。

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