便秘吃红枣枸杞有用吗小孩

便秘时吃红枣、枸杞，对小孩通常是有用的，红枣和枸杞属于药食同源的食物，具有一定的滋养作用，适量食用可以帮助缓解便秘。但是不建议过量食用，以免增加胃肠道负担，造成消化不良等症状。

红枣和枸杞具有一定的滋养作用，红枣的主要作用是补中益气、养血安神，可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状。枸杞主要作用是滋补肝肾、益精明目，可以缓解肝肾不足所引起的腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩，以及肝肾阴虚所引起的盗汗、遗精、消渴等症状。如果小孩出现便秘，可以在医生指导下适当吃红枣和枸杞，有一定的改善作用，还可以适当喝蜂蜜水，也可以起到润肠通便的效果，可以缓解便秘的情况。

但不建议过量食用红枣和枸杞，红枣和枸杞属于滋补类药物，食用过多可能会导致小孩出现上火的情况，如口舌生疮、咽喉肿痛等。而且红枣和枸杞属于食物，功效有限，一般起不到治疗作用，当出现严重的便秘时，不能仅依靠食疗来改善，应及时到医院就诊。如果小孩平时挑食或偏食，胃肠道蠕动变慢，也会导致便秘，此时不建议吃红枣和枸杞，可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳果糖口服溶液等药物，或者外用开塞露来缓解便秘。

建议在日常生活中应保持良好的生活习惯，可以多吃富含膳食纤维的食物，如菠菜、韭菜、芹菜、玉米等，还可以适当进行运动，如慢跑、跳绳、游泳等，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘的情况。

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