不容易掉好看的发色秋天

不容易掉头发，秋天的人群掉头发可能与精神因素、护理不当、饮食不当或者内分泌失调等因素有关，建议及时就医，明确原因后，在医生的指导下采取相应的处理措施。

1、精神因素：如果精神压力比较大或者过度焦虑，就有可能会出现掉头发的情况。平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，提高精神状态;

2、护理不当：如果在平时没有做好头部的护理措施，使用了劣质的洗发水或者护发素，就有可能会对毛囊造成刺激，出现掉头发的情况。日常生活中要注意个人卫生，选择适合没有刺激性的洗发水和护发素，洗头发的时候不要用手抓挠，可以用手指的指腹对头部皮肤进行按摩;

3、饮食不当：如果经常挑食或者偏食，导致体内营养不良，就有可能会出现掉头发的情况。平时要注意合理饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保证头发生长所需的基本营养，改善掉头发的情况;

4、内分泌失调：如果精神压力过大或者长时间熬夜以及精神过度紧张，就有可能会导致内分泌失调，影响到毛囊的健康，出现掉头发的情况。平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，还要避免精神过度紧张，合理饮食，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，有利于头发生长。

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