便秘吃木耳能通便

便秘患者吃木耳，有一定的辅助通便作用。因为木耳中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，同时木耳中也含有丰富的胶原蛋白，对人体的胃肠道有一定的益处，因此对于通便有一定的辅助作用。但不能依靠吃木耳达到治疗便秘的目的，当出现便秘时，还是建议及时就医进行治疗。

1、改善生活习惯：经常便秘的患者应多喝水、多运动，可软化大便、促进胃肠蠕动，对于通便有一定的好处。另外还需注意排便规律，避免长时间不排便导致大便在体内堆积，使水分被肠道吸收，导致大便干结。同时应避免过多摄入辛辣、刺激性食物，也可一定程度上缓解便秘;

2、物理调理：可在清早起床后喝一杯蜂蜜水，或者进食香蕉、火龙果等含水分较多且易消化的食物，可促进排便。同时也可在清晨起床后进行腹部按摩，顺时针按摩腹部，可促进胃肠蠕动，利于大便的排出，缓解便秘;

3、药物调理：如果通过上述方法无法缓解便秘，可遵医嘱服用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等药物进行治疗。此类药物可使大便水分增加，对大便的软化有一定好处，还可以促进胃肠蠕动、缓解便秘;

4、手术治疗：如果患者发生器质性病变，如肠道肿瘤导致的机械性肠梗阻，造成肠内容物通过障碍，需及时进行手术治疗，切除肿瘤。一般在肿瘤被解除后，大便功能也可逐渐恢复。

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