甲亢的人不能吃什么蔬菜水果

甲亢患者日常蔬菜、水果无明显禁忌，也无证据表明蔬菜、水果会加重甲亢，因此甲亢患者大部分蔬菜、水果均可以食用。只是对于较含碘的蔬菜、水果需要注意，建议患者食用无碘盐，部分海带、紫菜等含碘较多的蔬菜，以及水果应尽量避免食用。

1、含碘较多的蔬菜：比如海带、紫菜、海苔等，如果一次性摄入含碘量较多，有可能会导致甲亢加重。此外，需要注意无碘盐分多的蔬菜，如空心菜、花椰菜等，如果烹饪过程中加入过多的盐，也会导致甲亢患者体内的碘元素过多，从而加重病情;

2、含碘较少的水果：比如柿子、橘子、桃子等水果中含碘量较少，并且口感较酸，对于甲亢患者日常水果的摄入没有太大影响，可以放心食用;

3、高纤维素食物：由于甲亢患者肠道蠕动加快，大便次数增多，若食用高纤维素食物，如芹菜、韭菜等，可能会加重胃肠道不适。所以建议甲亢患者适量吃高纤维素食物，如菠菜、油菜、萝卜等，减少排便次数;

4、其他蔬菜、水果：甲亢患者易出现腹泻的症状，若食用生冷、刺激的蔬菜、水果，易加重腹泻症状。若甲亢患者合并糖尿病，则需控制含糖量较高的水果，如甘蔗、香蕉等。

此外，在日常生活中，甲亢患者除注意上述饮食外，还应注意规律作息、充足睡眠，保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等情绪波动。同时，还应遵医嘱定期复查甲状腺功能，以便了解病情发展，如果病情控制不佳，可以及时调整治疗方案。

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