便秘吃香蕉几天见效果啊

便秘患者吃香蕉一般在3-5天可以见效，具体时间需要根据便秘严重程度，以及吃香蕉的量来决定。如果患者仅吃少量香蕉，便秘症状并不严重，一般在3天左右会见效。如果吃香蕉的量比较多，而且症状比较严重，可能需要5天左右见效。

1、3天左右：如果患者仅吃少量香蕉，或者吃香蕉后保证充足饮水量，一般在3天左右会见效。因为香蕉中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维具有一定亲水性，可以软化大便，促进胃肠道蠕动，从而促进大便排出。如果患者吃得过多，对胃肠道造成负担，可能在5天左右才会见效;

2、5天左右：如果患者吃过多的香蕉，或者吃过多的香蕉后，保证充足饮水量，可能吃完香蕉后5天左右才会见效。因为香蕉中含有丰富的糖分和水分，可以帮助润滑肠道，软化大便，也可以在一定程度上促进胃肠道蠕动，从而促进大便排出。如果患者存在顽固性便秘，可能吃完1周左右才会见效;

3、10天左右：如果患者吃过多的香蕉，或者吃过多的香蕉后，保证充足饮水量和运动量，一般吃完香蕉后10天左右才会见效。因为香蕉中含有比较丰富的纤维素和果糖，可以帮助肠道蠕动，起到缓解便秘的作用。如果患者存在顽固性便秘，可能吃完10天左右才会见效;

4、更长时间：如果患者属于顽固性便秘，并且症状比较严重，可能吃完香蕉以后一直没有效果，需要适当服药才会见效，如遵医嘱使用乳果糖口服溶液等药物。

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