午休睡着小腿抽搐什么原因

午休睡着小腿抽筋，可能是由于过度劳累、下肢血管疾病、腰椎间盘突出症、缺钙等因素导致。建议及时到医院就诊，在医生的指导下查明病因，并进行针对性治疗。

1、过度劳累：如果长时间站立，或者白天过度运动，导致肌肉疲劳，且肌肉在休息时不能得到完全放松，可能会在晚上睡觉时出现肌肉痉挛，从而导致午休睡着小腿抽筋的症状;

2、下肢血管疾病：如果患者存在静脉曲张、静脉血栓等疾病，且午休时长期保持一个姿势，导致血液循环不畅，有可能会在午休睡着时出现小腿抽筋的症状;

3、腰椎间盘突出症：如果患者存在腰椎间盘突出症，且午休时长期保持一个姿势，压迫到神经根，导致神经支配区域的肌肉出现放射性疼痛或者酸痛，可能会引起小腿抽筋的症状;

4、缺钙：如果患者平时营养不均衡，且出现缺钙的情况，在缺钙时神经兴奋性增高，通常会导致手足抽搐，也可出现午休睡着小腿抽筋的症状。

如果出现午休睡着小腿抽筋的情况，可及时去医院进行相关检查，明确病因后在医生的指导下进行针对性治疗。如果为过度劳累等因素引起，应注意休息，避免高强度运动。如果为疾病引起，应在医生的指导下针对原发病进行治疗。

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