产后一年腰疼掉发是怎么了

产后一年腰疼、掉发，可能与不良生活方式、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质疏松等原因有关。建议及时到医院就诊并进行相关检查，明确诊断后在专业医生的指导下进行针对性治疗。

1、不良生活方式：若产后未注意休息，经常弯腰、低头玩手机、工作等，造成腰部肌肉、头部肌肉等软组织劳损，就会导致产后一年腰疼、掉发，并伴随局部肿胀、肌肉痉挛和头痛等症状。建议保证充足休息，避免过度劳累，可以适当进行按摩和热敷，有助于改善症状;

2、腰肌劳损：由于怀孕、分娩，使得腰部过度负荷，或者腰部姿势不良引起腰肌劳损，可导致产后一年腰疼、掉发，并伴随肌肉无力等症状。建议保证充足休息，避免过度劳累，必要时可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物治疗;

3、腰椎间盘突出症：多由于久坐、长期弯腰或腰部积累性损伤诱发，突出的腰椎间盘刺激脊髓和神经根，从而引起产后一年腰疼、掉发，还可能伴随局部肿胀、麻木等症状。可通过休息、按摩、热敷等方式缓解症状，还可以在医生指导下服用洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗;

4、骨质疏松：产后营养需求量较大，若未及时补充钙质，可导致体内缺钙而引起骨质疏松，也会出现产后一年腰疼、掉发的情况，多伴随乏力、身体麻木等症状。建议保证营养均衡摄入，可适当进食牛奶、虾皮等含钙食物，必要时可在医生指导下服用碳酸钙D3咀嚼片等药物治疗。

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