产后怎样可以防止掉发

产后可以通过调整饮食、调整心情、头部护理以及其他措施防止掉发，同时还要注意头部的保养，避免出现脱发的情况。

1、调整饮食：在产后可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃一些黑豆、芝麻、黑芝麻等，能够补充头发所需的营养，从而可以防止掉发。

2、调整心情：在日常生活中要注意放松心情，避免精神过度紧张，保证有足够的睡眠时间，尽量减少熬夜，同时也可以适当的对头皮进行按摩，促进血液循环，有助于改善掉发。

3、头部护理：在洗头的时候可以选择适合自己发质的洗发膏，并且还要注意加强头部护理，在洗头的时候可以选择温和无刺激的洗发膏，能够预防脱发等情况。

4、其他措施：如果产后掉发的情况比较严重，需要注意采取药物治疗，比如遵医嘱服用养血生发胶囊等，也可以外用精乌胶囊等药物。

产后掉发的女性建议前往医院产科就诊，完善微量元素检查等，由医生判断病情后指导治疗。在日常生活中要注意个人卫生，洗头时避免使用刺激性的洗发用品，同时还要注意避免染发。

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