男性不育症要怎么预防

男性不育症可以通过避免不良生活习惯、积极锻炼身体、饮食调节、避免不良情绪等措施来进行预防。如果男性出现不育症，建议及时到正规医院就诊，然后根据医生建议进行治疗。

1、避免不良生活习惯：吸烟、饮酒、熬夜等不良的生活习惯，都可能会对精子造成影响，从而导致不育症。因此男性平时应戒烟、戒酒，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，以及适当进行体育锻炼，可以有效预防男性不育症;

2、积极锻炼身体：积极锻炼身体可以提高身体素质，抵抗力增强后，精子的质量也会有一定提高，可在一定程度上提高精子的活性，从而预防男性不育症;

3、饮食调节：男性不育症也可能是身体缺乏营养所导致，所以男性可以通过食物来进行调节，平时要多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等高蛋白食物，以及新鲜的水果、蔬菜，如苹果、菠菜、芹菜等，保证身体营养充足，从而预防男性不育症;

4、避免不良情绪：部分男性长期处于抑郁、焦虑等不良情绪中，由于会影响体内激素分泌，从而影响精子质量，可能会导致出现男性不育症。所以应当及时调整自己的情绪，有意识的保持乐观心态，可以有效预防男性不育症。

对于患有精索静脉曲张、前列腺炎、睾丸炎等疾病的男性，可能会导致精子质量下降，从而出现男性不育症。建议及时就医治疗，比如患有精索静脉曲张的男性可遵医嘱使用迈之灵片、地奥司明片等药物进行治疗，治疗期间要避免进行性生活。

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