男性不育症饮食生活调养禁忌

男性不育症在医学上又称为男性不育，可能是由于先天或者后天的因素，导致精子无法达到女性的卵子，使女性怀孕而导致的现象.男性不育症饮食、生活调养禁忌有不健康饮食、不良生活习惯、环境影响，建议男性根据不同原因，在医生的指导下进行调养。

1、不健康饮食：男性不育症饮食没有特别的禁忌，但是不健康的饮食可能会导致身体出现疾病，从而间接影响到精子的质量以及精子的存活率。建议男性平时不要吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、麻辣火锅等，同时也不能吸烟、喝酒，较好要以清淡的食物为主，可以多吃一些鸡蛋、瘦肉或者牛奶等含有蛋白质比较丰富的食物，也可以多吃一些苹果、西红柿、菠菜等维生素含量比较高的食物。男性还应避免熬夜，保证充足的睡眠，同时也要避免腹部受到外力撞击或者挤压，以免出现内分泌紊乱影响精子质量;

2、不良生活习惯：男性不育症还可能是由于不良的生活习惯所引起，比如长期手淫、熬夜等，都可能会导致机体内分泌紊乱，继而影响精子的生成以及精子质量。因此建议男性平时要养成良好的生活习惯，避免长期熬夜以及过度手淫;

3、环境影响：如果男性长期处于污染环境当中，或者经常接触到放射线以及化学毒物等，都可能会导致精子生成障碍，引起弱精症或者无精子症，从而诱发男性不育。建议男性平时要尽量远离这些有毒有害的环境，同时还要避免吸烟、喝酒。

如果男性患有男性不育症，建议及时前往医院的男科就诊，进行精液常规检查、血常规等检查，判断具体情况。

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