强肾固精治早泄运动

强肾固精的意思是通过运动来提高肾功能、增强体质、提高男性性功能，固精的运动主要包括以下几种：

1、提肛运动：中医认为肾主生殖，提肛运动可以促进气血循环，促进肾功能恢复，是一种养生保健运动;

2、气功运动：气功锻炼能够调理人体的各个脏腑功能，使人体阴阳平衡，气功锻炼主要是通过呼吸、大小便、行走、站立等方法调节人体的五脏六腑功能，使人体阴阳平衡，达到强肾固精的作用;

3、易筋经：筋是骨，能够起到"筋骨固"的作用，人的筋骨具有"疏通"、"助骨"的功效，可以强肾固精;

4、其他运动：除上述运动外，深蹲、仰卧起坐、腰腿功等运动均有利于强肾固精。

此外，如果患者有肾虚症状，如遗精、阳痿、早泄、性欲减退等，建议及时就诊，在医生的指导下，根据自身情况选择相应的治疗，以免由于延误病情，导致不良后果。

1、遗精：如果是遗精频繁的患者，可以通过戒除手淫或减少性生活频率等方式来调理，必要时可以遵医嘱服用金锁固精丸和锁阳补肾胶囊等药物进行治疗;

2、阳痿：如果是阳痿的患者，可以通过积极参加体育锻炼，增强体质，同时保持良好的生活方式以及规律的作息来进行调理，必要时可以遵医嘱服用复方玄驹胶囊和右归胶囊等药物来治疗;

3、早泄：如果是早泄的患者，可以通过积极参加体育锻炼，保持良好的生活方式以及规律的作息来进行调理，必要时可以遵医嘱服用金匮肾气丸和伊木萨散等药物来治疗;

4、性欲减退：如果是性欲减退的患者，可以通过积极参加体育锻炼，保持良好的生活方式以及规律的作息来进行调理，必要时可以遵医嘱服用十一酸睾酮胶囊和甲磺酸溴隐亭片等药物来治疗。

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