肝癌和脂肪肝的预防措施

肝癌和脂肪肝的预防措施，主要有控制传染源、阻断传播途径、饮食调节、积极锻炼，或早发现、早治疗，有助于延缓疾病的发展，获得较好的预后。

1、控制传染源：若患有肝癌和脂肪肝的人群有血缘关系，应及时查明肝癌和脂肪肝的原因，通过血液及时排查相关病原体，另外也应避免与肝癌患者共用碗筷，以免造成交叉感染;

2、阻断传播途径：注意个人卫生，勤洗手，尤其是饭前便后要洗手，不与他人共用牙刷、剃须刀等生活物品，若家中有肝癌患者，建议定期体检，早期发现并治疗;

3、饮食调节：注意均衡饮食，避免高糖、高脂肪饮食，以免加重肝脏负担。同时可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、葡萄、黄瓜等，加强人体的抵抗力。注意戒烟、戒酒，减少对肝脏的损伤;

4、积极锻炼：建议每天坚持适量运动，如慢跑、骑自行车、游泳等，促进血液循环和新陈代谢，提高机体免疫力;

5、早发现、早治疗：对于慢性肝炎、肝硬化患者要定期复查，早期发现肝癌的存在并及时治疗，可以获得较好的预后。对于肝癌高危人群，如乙型肝炎病毒阳性者、酗酒者等，建议每半年进行一次体检，积极预防疾病。

另外对于肝癌高危人群，应及时接种乙肝疫苗，定期进行肿瘤标志物筛查，做到早期发现、早期治疗。

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