调理月经失眠吃什么

调理月经失眠，可以通过食物进行调理，如龙眼肉、大枣、核桃、酸枣仁、龙骨等，也可以通过药物调理，如安神补脑液、枣仁安神颗粒等，还可以通过其他方式调理月经失眠。

一、食物：

1、龙眼肉：龙眼肉具有补益心脾、养血安神的功效，能够调理心脾两虚引起的失眠、多梦、健忘、疲劳乏力等症状，从而可以调理月经失眠;

2、大枣：大枣具有补中益气、养血安神的功效，能够辅助治疗脾虚证、失眠证等，从而可以调理月经失眠;

3、核桃：核桃味甘，性温，归肺、肾、大肠经，具有补肾、固精强腰、润肺定喘的功效，辅助治疗肾虚腰痛、咳嗽气喘、便溏泄泻、须发早白等症状，从而可以调理月经失眠;

4、酸枣仁：酸枣仁具有养心益肝、宁心安神的功效，能够辅助治疗血虚引起的失眠、心悸怔忡、健忘失眠等症状，从而可以调理月经失眠;

5、龙骨：龙骨具有镇惊安神、平肝潜阳、收敛固涩的功效，能够辅助治疗心肝阴虚、心悸失眠、惊痫抽搐等症状，从而可以调理月经失眠。

二、药物：

1、安神补脑液：安神补脑液为安神剂，由鹿茸、淫羊藿、制何首乌、干姜等组成，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠以及神经衰弱症患者;

2、枣仁安神颗粒：枣仁安神颗粒为安神剂，由酸枣仁(炒)、丹参、五味子(醋制)等组成，具有养血安神的功效，用于心肝血虚所致的失眠、头晕、健忘等症。

三、其他方式：

患者还可以通过针灸、按摩等理疗方式调理月经失眠，如针灸少府穴、少海穴等穴位，按摩或者刺激太冲穴等，可以促进机体血液循环，从而缓解月经失眠症状。

患者出现月经失眠症状时，应及时到中医科就诊，完善望闻问切等检查，明确诊断后遵医嘱进行治疗。患者日常生活中需要保持情绪平稳，避免焦虑、紧张等不良情绪，以免加重病情。

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