男性精子成活率低饮食调理

男性精子成活率低，可能是由于营养缺乏、生殖系统感染、生活习惯不佳等导致，饮食调理是一个长期的过程，需要长期的坚持，并不能达到某一阶段就会改善.因此，可通过改善饮食、适量运动等方式，来帮助男性提高精子成活率。

1、改善饮食：建议男性均衡饮食，不要挑食，应多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、芹菜、苹果等。保证精子生成的原料充足，可一定程度上提高精子成活率;

2、适量运动：比如平时生活中可以多进行一些体育锻炼，比如游泳、爬山、打羽毛球等，适量的运动能够提高身体机能，对于提高男性精子活力也有一定的帮助;

3、药物调理：对于一些病理性因素导致的精子成活率低，建议及时就医治疗，比如生殖系统感染可遵医嘱使用抗生素治疗，常用药物有磺胺嘧啶片等。对于精索静脉曲张的男性，可进行手术治疗，改善症状，提高精子成活率;

4、其他：一些不良习惯，比如吸烟、喝酒等也会导致精子成活率低。平时应戒烟戒酒，减少对身体的损害。

此外，除了通过饮食来调理精子成活率外，必要时还可在医生指导下服用一些药物进行调理。而对于心理因素导致的精子成活率低，建议日常生活中男性不要产生自卑心理，应正确对待生活，保持良好的心态。

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