便秘喝决明子多久有效果

决明子具有一定降火、明目、润肠通便的功效，便秘患者喝决明子泡水，在3-5天可以见效。由于决明子性微寒，脾胃虚寒的患者不建议长期服用，避免出现腹痛、腹泻的症状。

决明子泡水喝的功效只能起到辅助作用，建议便秘患者及时到医院就诊，在医生指导下服用相关药物进行治疗。

1、润肠通便：决明子有一定降火、明目、润肠通便的功效，决明子泡水喝对于内火旺盛，或胃肠道有炎症导致的大便干燥、排便困难等，都具有一定的改善效果。如果是内火旺盛导致大便干燥、排便困难的患者，每天喝决明子泡水，在3-5天可以见效;

2、调节肠道功能：决明子对于肠道有调节作用，当患者出现腹痛、腹泻，或大便呈颗粒状时，喝决明子泡水可以缓解症状，一般在服用药物后的3-5天可见效;

3、利尿通便：如果患者出现尿少、尿黄、小便不通等症状时，喝决明子泡水可以增加小便量，促进体内毒素的排出，有缓解便秘的功效，一般在服用药物后的3-5天可见效;

4、其他功效：决明子泡水喝对于眼睛也有一定保健作用，可以缓解视物模糊等症状，同时决明子中的植物油脂可以起到润滑肠道的作用，使大便顺利排出，而且由于决明子中含有大量油脂及膳食纤维等成分，也可以促进胃肠道蠕动。

如果患者出现便秘现象，除了喝决明子泡水外，还需改善饮食结构、增加运动量，养成良好的排便习惯。平时可以多吃含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜等，也可以促进肠道蠕动，缓解便秘现象。

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