便秘喝蜂蜜水能减肥吗吗

便秘喝蜂蜜水能否减肥，需要根据便秘原因进行判断。如果是功能性便秘，适量喝蜂蜜水可以减肥。但如果是器质性便秘，喝蜂蜜水不能减肥，还有可能会加重便秘。

1、功能性便秘：此时喝蜂蜜水能够起到润肠通便的作用，而且蜂蜜中含有的糖分比较多，喝了以后能够增加体内的营养物质，加快肠胃蠕动，可以改善大便干燥以及排便困难的症状，所以可以起到辅助减肥的效果。但是在喝蜂蜜水的时候一定要适量，因为蜂蜜中含有一定量的糖分，过量喝蜂蜜水可能会导致体内血糖升高;

2、器质性便秘：如肠道息肉、结肠肿瘤等引起的便秘，由于肠道内已经出现了器质性病变，肠道内容物无法正常通过，患者喝蜂蜜水以后不能够起到润肠通便的作用，还可能会导致病变组织受到刺激，从而导致病情加重，此时喝蜂蜜水不能起到减肥的效果。

如果患者有减肥需求，需要合理控制饮食，尽量避免吃高脂肪以及高糖分的食物，如炸鸡、蛋糕等，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如黄瓜、芹菜等，能够增加饱腹感，减少其他主食的摄入。还需要每天坚持运动锻炼，如跑步、跳绳等，可以消耗体内的热量，减少脂肪堆积。通过长期坚持一般可以达到减肥的目的，不建议采用节食、服用减肥药物等不健康的方式减肥。

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