多动症的孩子发胖怎么办

多动症的孩子发胖，可能是因为长期饮食不当导致孩子出现营养过剩，引起发胖。如果孩子患有多动症同时出现发胖的情况，在饮食上要注意少吃高热量、高脂肪的食物，并通过规律锻炼、调整作息、心理治疗等方式缓解。

1、少吃高热量食物：比如巧克力、奶油蛋糕、饮料等，要尽量少吃，避免导致孩子体内热量过多，出现脂肪堆积，引起发胖。平时要注意饮食清淡，多吃富含维生素和纤维素的食物，比如苹果、香蕉、芹菜等;

2、规律锻炼：多动症的孩子发胖，要注意进行规律锻炼，比如慢跑、乒乓球、跳绳等运动，有助于消耗身体内的热量，减少脂肪堆积，改善发胖的现象;

3、调整作息：家长要注意纠正孩子熬夜、睡眠不好的不良习惯，建议保证充足的睡眠，睡眠有助于激素分泌，可改善孩子肥胖的情况;

4、心理治疗：如果孩子患有多动症同时出现发胖的情况，说明病情比较严重，除了控制饮食和体育锻炼以外，还需要及时到医院就诊，在医生指导下进行心理治疗，比如认知行为治疗、心理社会干预等。通过心理治疗能够矫正孩子不良的认知结构，改善不良情绪，而且能够促进孩子人际交往能力的提高。

此外，家长在日常生活中还要注意孩子的饮食，尽量让孩子吃清淡、易消化的食物，少吃油腻、高糖的食物。如果孩子出现不良情绪时要及时进行疏导，避免对孩子的心理造成不良影响。

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