变应性鼻炎的健康教育

变应性鼻炎即过敏性鼻炎，是较常见的疾病，患者可通过建立良好的健康教育方式，如合理膳食、注意手部卫生、加强体育锻炼、避免接触过敏原等方式，在一定程度上帮助疾病恢复。

1、合理膳食：过敏性鼻炎的患者日常生活中应注意营养均衡，在饮食方面要注意清淡，忌食辛辣、刺激的食物，如火锅、麻辣烫等，以免刺激鼻腔黏膜，导致症状加重。建议适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、芹菜、苹果等，帮助补充身体所需的营养元素;

2、注意手部卫生：日常生活中要注意手部卫生，在抠鼻子时要注意力度，不可过度用力，以免损伤鼻腔黏膜，引起破溃、流血等症状，加重患者不适;

3、加强体育锻炼：过敏性鼻炎的患者在平时要适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，可以帮助增强自身体质，提高身体抵抗力，有助于预防感染;

4、避免接触过敏原：过敏性鼻炎的患者在日常生活中要尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，如果对花粉、尘螨过敏，可以在花粉播散时期减少出门或出门佩戴口罩，避免接触过敏原。如果患者对动物皮毛过敏，应避免接触动物毛发等物质;

5、其他方式：过敏性鼻炎的患者还要注意放松心情，避免过于焦虑、紧张等，不良情绪可能会导致病情加重。此外，还要注意适当进行温水浴，水温不要太高，以免烫伤皮肤。

建议过敏性鼻炎的患者及时到医院就诊，可在医生指导下使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等外用皮质类固醇鼻喷雾剂治疗，还可遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。