掉发吃什么能快速长头发

掉发时可以多吃一些富含蛋白质、维生素及微量元素的食物，有利于头发的生长，必要时也可以通过药物进行治疗。建议在专业医生的指导下选择具体的治疗方案，以快速长头发。

一、食物：

1、蛋白质食物：可以多吃一些鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含蛋白质的食物，有利于补充身体所需的营养，对毛发的生长有一定益处;

2、维生素食物：日常生活中可以多吃一些苹果、香蕉、樱桃、菠菜等富含维生素的食物，有利于促进头皮部位毛囊的新陈代谢，从而改善掉发的情况;

3、微量元素食物：日常生活中可以多吃一些芝麻、核桃或者是花生等坚果类食物，也可以多吃一些绿叶蔬菜或者是木耳等食物，有利于促进头皮部位毛囊的新陈代谢，从而改善掉发。

二、药物：

1、中成药：掉发可能是由肾精不足或者是血虚血亏所致，因此可以遵医嘱口服养血生发胶囊等中成药进行调理，能够起到滋补肾精或者是益气养血的作用，从而促进头发的生长;

2、西药：可以遵医嘱口服螺内酯片、泼尼松等药物，能够起到抗炎的作用，从而促进头皮的血液循环，有利于头发的生长。

如果掉发比较严重，通常需要采取植发手术的治疗，将健康的毛囊组织进行移植，从而使头发浓密，改善掉发的症状。平时也要注意保持健康的生活习惯，注意加强营养补充，促进毛发的生长。

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