掉发可以适当食用生物素。
生物素是维持头皮及毛囊健康所必需的微量维生素,能促进细胞生长和分裂,从而辅助头发生长。适当摄入可减少因生物素缺乏导致的脱发。
对于遗传性脱发或某些疾病引起的脱发,单纯依靠生物素效果有限。
对于脱发问题,建议定期清洁头发,并保持均衡饮食以支持整体健康。
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