便秘时可以吃开胃片。一般对于儿童出现便秘,不建议吃药缓解症状,可以通过饮食调整、按摩、适当运动、药物治疗等方式来缓解便秘,较为严重时可通过灌肠来缓解便秘。
1、饮食调整:部分人群出现便秘可能与饮食有关,如经常吃辛辣、刺激的食物,包括辣椒、花椒等,或经常吃不易消化的食物,如炸鸡、肥肉等,可能会导致胃肠功能紊乱,造成便秘。建议多摄入含有膳食纤维的食物,如芹菜、韭菜、苹果、香蕉等,以促进胃肠道蠕动,从而缓解便秘;
2、按摩:可以通过按摩腹部促进胃肠蠕动,从而缓解便秘,还可以顺时针按摩脐周,也可促进胃肠蠕动,从而缓解便秘;
3、适当运动:如果成年人出现了便秘,可以适当进行运动,如慢跑、散步、爬山等,也可以在早上起床以后空腹喝一杯蜂蜜水,以增加肠道蠕动,从而促进排便;
4、药物治疗:可以遵医嘱服用药物来治疗便秘,如聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等泻药。聚乙二醇4000散可以促进小肠和大肠的蠕动,使粪便在大肠中快速运转,从而缓解便秘,乳果糖口服溶液属于渗透性通便药,可使大肠对水分的吸收增加,使粪便的体积增加,从而促进排便。但是药物都有一定的副作用,应在医生指导下使用,以免对身体造成影响;
5、灌肠:如果以上方式都不能缓解便秘,可以到医院就诊,由专业医生使用生理盐水从肛门处进行灌肠来缓解便秘。
一般在经过以上几种方法治疗后,便秘的情况会有所缓解。日常生活中应注意养成良好的排便习惯,避免排便时间过长,也不要抑制排便。
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