便秘可以吃水果粥吗小孩

便秘的小孩可以吃水果粥，而且可以经常吃。因为水果粥中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，可以帮助小孩调理肠道功能，改善便秘的症状。

便秘是指排便次数减少、排便困难、粪便干结，可能与饮食因素、精神心理因素、结肠疾病、药物因素等有关。小孩出现便秘，吃水果粥可以对症治疗，但是应注意不要添加过多的水果或者蔬菜，应注意不要给小孩吃生冷的水果，可以先吃热苹果、香蕉等，少吃西瓜等寒凉的水果。

1、苹果：可以帮助调理肠道功能，促进肠道蠕动，改善便秘的情况;

2、香蕉：具有辅助润肠通便的作用，也可以促进小孩肠道蠕动，改善便秘的症状;

3、橘子：含有丰富的膳食纤维以及果胶，可以增加肠道中的水分，还可以促进胃肠道蠕动，帮助排便;

4、火龙果：含有丰富的水溶性膳食纤维以及果胶，可以增加肠道中的水分，还可以促进胃肠道蠕动，帮助小孩缓解便秘的症状;

5、猕猴桃：含有丰富的可溶性膳食纤维以及果胶，可以增加肠道中的水分，还可以促进胃肠道蠕动，帮助小孩缓解便秘;

6、西瓜：含有大量水分，且含有较多的番茄红素、维生素C，具有清热生津、利尿消肿的作用，可以缓解便秘的症状。

小孩出现便秘症状，除了吃水果粥外，还应注意多摄入其他含膳食纤维丰富的食物，如芹菜、韭菜等绿叶蔬菜。还应多饮水，养成良好的排便习惯，注意运动锻炼，以促进肠道蠕动。如果经过上述处理后，小孩仍然出现便秘症状，则建议及时就诊查明原因。

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