便秘经常喝热水好吗吗

便秘经常喝热水不好。因为热水本身就可以促进身体新陈代谢，还可以起到软化大便的作用，经常喝热水会导致大便过于干燥，排便时还会刺激肛门周围黏膜，引起疼痛，此外，经常喝热水会导致水分过多，使体内水分流失过快，造成机体脱水，所以便秘患者不能经常喝热水。

1、加重便秘：便秘可能是平时饮食不当导致，经常吃辛辣刺激性食物，或者经常熬夜、运动量比较少等都会引起便秘。经常喝热水会刺激胃肠道黏膜，加速胃肠道蠕动，导致大便在肠道内移动减慢，不能及时从直肠内排出，就会引起大便干燥，加重便秘的现象;

2、引起肛周疾病：经常喝热水会刺激肛周黏膜，导致黏膜充血、水肿，引起肛周疾病的发生，如痔疮、肛裂等，而且经常喝热水还会引起上火，导致口干舌燥、咽喉肿痛等症状;

3、引起胃部疾病：经常喝热水可能会引起胃寒，导致胃部寒凉，而且经常喝热水还会刺激胃酸分泌过多，引起胃部烧灼感等;

4、导致肥胖：喝热水可以为身体提供所需的水分，但如果每天喝热水的量比较大，还会导致水分无法及时排出体外，多余的水分就会转化成脂肪，从而导致肥胖;

5、其他坏处：如果在睡觉前喝过多热水，还可能会影响睡眠质量。因为睡眠时机体代谢率会下降，而热水会加快新陈代谢，使机体处于比较兴奋的状态，影响睡眠质量。

日常生活中建议适量喝热水，应避免长期过量喝热水，以免危害身体健康。建议便秘的患者多吃新鲜水果和蔬菜，增加运动量，养成良好的生活习惯。

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