宝宝便秘做什么操好

宝宝便秘做什么操好，应根据宝宝的具体情况选择合适的操种，通常有调理肺部功能、腹部按摩、脊柱按摩、双腿屈伸等。可以根据宝宝的反应进行选择，尽量避免操种过多，需要在医生指导下进行操作。

1、调理肺部功能：可以在医生指导下选择给宝宝做推拿小儿肺经，一般是从宝宝的无名指方向向手指方向进行推拿。能够起到补肺纳气、止咳平喘等作用，对缓解宝宝便秘有一定帮助;

2、腹部按摩：宝宝出现便秘时，还可以选择腹部按摩的方法缓解，以肚脐为中心顺时针按摩腹部，能够促进胃肠蠕动，也可以改善便秘;

3、脊柱按摩：可以选择脊柱推拿的方法，用双手拇指沿脊柱两侧进行捏脊，由下向上进行捏脊按摩，可以增强宝宝的胃肠蠕动，缓解便秘的情况;

4、双腿屈伸：可以选择让宝宝躺在床上，将双腿屈伸，用手将宝宝的小腿进行旋内和旋外的动作，能够促进胃肠蠕动，也可以缓解便秘。

宝宝便秘时尽量不要做操太多，避免引起宝宝哭闹，加重便秘情况。如果做操较多，力度较大时可能会引起宝宝腹部不适，应注意动作轻柔。此外，可以在医生指导下给宝宝服用调理肠道的益生菌，如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，可以改善肠道功能，有利于缓解便秘。还可以给宝宝增加饮水量，使肠道水分充足，有利于缓解便秘。

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