产后掉发应该注意什么

产后掉发，应该注意补充营养、调整心情、头部护理以及药物治疗等。掉发是指头发脱落的现象，若产后掉发严重，应及时去医院进行治疗，以免耽误病情。

1、补充营养：产后由于身体消耗较大，机体可能会出现抵抗力下降的情况，从而导致体内微量元素、营养物质缺乏，继而出现掉发的现象。建议产后女性注意补充营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等，保证身体所需的营养物质，缓解掉发的现象;

2、调整心情：由于头发生长与精神因素有较大关系，女性产后如果精神压力过大，或者长时间处于紧张、焦虑的状态，可能会影响到机体的内分泌系统，从而出现产后掉发的现象。建议女性调整心情，保持良好的心态，避免过于紧张或者焦虑，可适当听舒缓的音乐或者进行有氧运动，缓解掉发的现象;

3、头部护理：女性产后可能会出现毛孔堵塞，从而导致头发无法正常生长，出现掉发的现象。建议女性平时避免使用刺激性洗发用品，同时可对头部适当进行按摩，促进头部血液循环，有利于改善掉发的现象;

4、药物治疗：若女性产后掉发比较严重，上述方法不能缓解时，可及时去医院就诊，在医生指导下进行药物治疗。患者可遵医嘱口服养血生发胶囊或者生化丸等药物，帮助促进毛发生长。

建议女性产后注意休息，避免熬夜。同时饮食上应注意加强营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。另外还要注意个人卫生护理，保持头部清洁干燥，选择宽松、舒适的衣服。

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