痛经时可以适当吃板栗。
痛经期间身体较为虚弱，此时吃板栗能够为机体补充能量，提高身体免疫力，并且还可以起到补气血的作用，从而辅助减轻痛经的症状。但是要注意摄入量不宜过多，以免加重肠胃负担。此外，若痛经症状比较严重，则需要及时就医进行针对性处理措施。
如果患者对板栗过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于痛经的女性来说，饮食调理是缓解症状的一种方法，但并不能完全治愈痛经。若痛经症状持续或加剧，应及时就医以确定病因并接受相应治疗。
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王霞灵主任医师深圳市中医院擅长领域：以中医的整体调节为出发点，从肝、脾、肾论治，尤其在诊治免疫性不孕症、反复性自然流产、月经病、子宫内膜异位症等
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