产后掉发很严重怎么控制

产后掉发严重的女性，可以通过调整心情、补充营养、戴帽子、药物治疗等方式控制。一般女性在产后掉发多是由于激素水平改变、精神压力大、睡眠不足等因素导致，建议及时进行调整。

1、调整心情：女性在产后可能会出现心情不佳的情况，此时容易导致身体代谢紊乱，出现掉发的情况，建议保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑，可以适当听轻缓的音乐，也可以多与家人、朋友进行沟通，缓解掉发的情况;

2、补充营养：产后掉发严重的女性，可以多补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，还可以多吃黑芝麻、黑豆等食物，可以为头发提供一定的营养物质，从而缓解掉发的情况;

3、戴帽子：部分女性产后可能会出现头发大量脱落的情况，且产后照顾宝宝较劳累，休息不够，此时可导致头皮部位的皮脂腺分泌旺盛，可能会堵塞毛孔，出现掉发的情况，此时可通过戴帽子进行改善;

4、药物治疗：如果产后掉发比较严重，且通过以上方式无法改善时，可以及时就医，在医生指导下应用药物治疗，如维生素C片、精氨酸片等，可以促进毛发的生长，改善掉发的情况。

产后掉发的女性还可以用中药调理身体，如红花、川芎、何首乌等，可以促进头部血液循环，有利于减轻产后掉发的情况。若产后掉发比较严重时，还可以遵医嘱应用中成药物进行治疗，如精乌胶囊、当归养血丸等。

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