从午夜时失眠到清晨广场舞

从午夜时失眠到清晨广场舞，可能与环境因素、夜间睡眠不足、精神心理疾病、自主神经功能紊乱等因素有关。建议及时就医，明确原因后，在医生的指导下采取相应的处理措施。

1、环境因素：如果室内光线过亮、温度过高或过低、床垫不舒服等，有可能影响睡眠治疗，可导致从午夜时失眠到清晨广场舞。建议调整室内光线，保证室内温度适宜，可以适当调整床垫的厚度，有利于促进睡眠;

2、夜间睡眠不足：如果经常熬夜，作息紊乱，导致夜间睡眠不足，容易影响睡眠治疗，从而导致从午夜时失眠到清晨广场舞。建议改变不良的作息习惯，规律作息，早睡早起，避免熬夜;

3、精神心理疾病：如果患者存在焦虑症、抑郁症等精神心理疾病，可导致对睡眠质量的要求降低，出现从午夜时失眠到清晨广场舞的情况。建议积极进行心理治疗，同时可遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗;

4、自主神经功能紊乱：可由于长期紧张、心理压力过大等因素导致自主神经功能紊乱，从而对睡眠产生影响，导致从午夜时失眠到清晨广场舞。建议遵医嘱使用谷维素片、甲钴胺片等药物进行治疗，同时注意放松心情，适当增加娱乐活动，有助于缓解症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。