产后掉发喝五谷磨房

产后掉发，可以适当喝五谷磨房，因为五谷磨房属于一种养生保健方式，有助于改善产后掉发的情况，但是并不能治疗掉发。如果效果不佳，建议就医明确原因后，遵医嘱进行针对性治疗。

一、原因：

五谷磨房指用五谷杂粮经过磨制加工后，与大米、小米、黑米、燕麦、荞麦、玉米等粮食混合在一起，并添加芝麻、红豆、黑芝麻等坚果类食物，经过一定时间的熬制后可制成五谷磨房，由于五谷磨房中含有一定量的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适当喝有助于补充营养，也有助于促进机体新陈代谢，对于产后掉发的女性具有一定好处。

二、调理：

1、补气：五谷磨房中含有大量的蛋白质、碳水化合物等营养物质，可以补充机体所需营养，而且五谷磨房中的大量蛋白质等营养物质也可以转化为氨基酸，有助于增强人体抵抗力;

2、补血：五谷磨房中含有一定量的铁元素，适当喝可以增加体内血红蛋白的含量，从而达到补血的效果;

3、补肝：五谷磨房中含有大量的粗纤维，可以加速机体胃肠道蠕动，预防便秘，而且粗纤维还可以增加肝脏血流量，从而提高造血功能，有助于改善产后掉发的现象;

4、补肾：五谷磨房中含有多种氨基酸、微量元素等营养物质，可以提高机体免疫力，由于肾脏是头发所需的营养物质，因此适当喝五谷磨房有助于改善掉发情况。

需要注意的是，因为五谷磨房中含有一定量的膳食纤维等成分，若过量喝可能增加胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等不适症状。

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