肥胖人内脏脂肪肝吃什么

肥胖人内脏脂肪肝，可以吃富含膳食纤维、蛋白质、维生素的食物，也可以吃保肝药物进行治疗。建议此类人群积极进行饮食调控，以减轻体重、控制内脏脂肪含量，避免病情加重。

1、富含膳食纤维：如芹菜、韭菜、苦瓜、香蕉、苹果等，此类食物富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，增加饱腹感，有利于减少其他富含油脂食物的摄入，对于减轻内脏脂肪肝有一定辅助作用。此外，富含膳食纤维的食物，还可以增加大便体积，利于肠道内代谢废物排出，对减轻内脏脂肪肝有一定好处;

2、富含蛋白质：如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，此类食物富含蛋白质，可以为肝脏细胞修复提供原料，有利于促进肝细胞修复，从而减轻肥胖人内脏脂肪肝的病情;

3、富含维生素：如菠菜、番茄、橘子、葡萄等，新鲜蔬菜、水果中富含维生素，适当进食有利于保证机体营养均衡，增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有利于控制体重，对于减轻内脏脂肪肝有一定好处;

4、保肝药物：如水飞蓟宾胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊、复方甘草酸苷片等，此类药物具有抗炎、保护肝细胞、促进肝细胞再生等作用，可促进肝功能恢复正常，从而减轻肥胖人内脏脂肪肝的病情。

除此之外，肥胖人内脏脂肪肝在饮食调控的同时，还应加强运动锻炼，如跑步、游泳等。同时应避免饮酒和服用损伤肝脏的药物，避免加重肝脏负担。

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