痛经期间可以适量食用一些温性水果，如荔枝、榴莲、桃子等。
这些水果含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质元素，能够为身体补充营养物质，并且还能够促进新陈代谢，提高身体免疫力，对于痛经有一定的缓解效果。另外，适当进食上述水果还可以改善手脚冰凉的症状。
如果患者对某些成分过敏，则不建议在痛经期间服用醋制香附丸。以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应，从而加重病情。
针对痛经症状，在饮食调理的同时，应注意避免过度劳累和精神压力，保持良好的生活习惯，有助于减轻症状。
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冬季天气干燥，加上饮水量减少，很多人都出现皮肤干燥、瘙痒等缺水症状。其实，冬季补水的方式很多，不一定是要喝水才能补水哦！巧吃含水量丰富的蔬菜和水果也能在不经意间补充大量的水分！今天食神给大家推荐的补水蔬菜是绿豆芽，多吃还能补充维生素C哦！
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