男性不育饮食注意什么

男性不育通常是指由于疾病、药物、不良生活习惯等原因导致的生育障碍，饮食并没有特殊禁忌，注意均衡营养、合理膳食、少食刺激性食物即可.

1、均衡营养：男性不育患者日常生活中要注意饮食清淡，营养均衡，少吃垃圾食品，如薯片等，少吃油炸、腌制类的食物，如炸鸡、咸菜等。建议适当进食优质蛋白质类的食物，如牛奶、鸡蛋等，还要吃富含维生素的食物，如芹菜、苹果等新鲜的蔬菜和水果，为机体补充营养物质，促进机体正常生长和发育;

2、合理膳食：男性不育患者日常生活中要注意合理膳食，不要偏食、挑食，少吃或不吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻辣火锅等。保证充足的营养摄入，才有利于身体健康;

3、少食刺激性食物：男性不育患者日常生活中还要注意少吃含有咖啡因的食物，如咖啡、可可、茶等，这些食物中的咖啡因成分会提高神经系统的兴奋性，过度饮用会导致精子质量下降和睾酮分泌减少，不利于疾病恢复;

4、其他饮食注意：男性不育患者日常生活中还要注意少吃生冷、寒凉的食物，以免加重胃肠道负担，影响机体正常运作。

除了注意饮食外，建议男性不育患者及时到医院男科就诊，在医生的指导下完善精液常规检查、阴囊超声检查等相关检查，查明引起男性不育的具体原因再进行治疗。如果是由精索静脉曲张等疾病引起的男性不育，还可在医生指导下通过手术治疗。

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